Gli effetti positivi dell'illuminazione diurna nel miglioramento della salute e del benessere
Se potessi scegliere tra lavorare in una stanza illuminata da luce naturale o illuminata da lampadine fluorescenti, quale sceglieresti?
La risposta pare ovvia: la maggior parte di noi preferisce la luce naturale. La luce artificiale non può avvicinarsi a replicare la qualità della luce naturale e il suo impatto positivo su di noi.
Gli scienziati del Lighting Research Center (LRC) a Troy, New York, per esempio, hanno riferito che gli ambienti illuminati dal sole aumentano la produttività e il comfort degli occupanti e forniscono la stimolazione mentale e visiva necessaria per regolare i ritmi circadiani umani e la produzione di trasmettitori neurali come la serotonina.
La serotonina, conosciuta come la sostanza chimica della felicità, ci fa sentire più energici, felici e ben riposati mentre combattiamo e riduciamo lo stress, l'ansia, la depressione e i disturbi stagionali. Questo è un ottimo segnale per la salute e il benessere non solo degli adulti che lavorano, ma anche dei bambini nelle scuole e in altri ambienti di apprendimento.
Aumentare la luce del giorno riduce il dolore.
La luce naturale è la migliore medicina per la prevenzione delle malattie in l'ufficio. Un recente studio del professor Alan Hedge della Cornell University ha scoperto che chi lavora in ambienti di luce naturale riporta un calo del 51% nell'incidenza di affaticamento degli occhi, un calo del 63% nell'incidenza del mal di testa e una riduzione del 56% nella sonnolenza.
Hedge ha concluso che "Poiché le aziende cercano sempre più di incoraggiare i propri dipendenti a lavorare meglio e praticare una vita più sana, ne consegue che farli soggiornare negli uffici con una luce naturale ottimale dovrebbe essere una delle loro priorità".
L'accesso alla luce solare può anche aiutare il recupero dei pazienti medici.
In uno studio dell'Università di Pittsburgh i pazienti che hanno avuto accesso alla luce solare hanno richiesto il 20% in meno di antidolorifici, con conseguente riduzione dei costi medici.
E parlando di assistenza sanitaria, una serie di articoli su Science Daily mostra che gli infermieri che lavorano su compiti impegnativi e sensibili, se hanno a disposizione postazioni di lavoro che lasciano entrare la luce naturale migliorano la vigilanza e aumentano significativamente la socialità positiva.
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La luce viene inviata tramite un tubo altamente riflettente (attraverso soffitti aperti o controsoffitti), nello spazio sottostante per mezzo di terminali che forniscono una luce bella e diffusa.
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