La luce naturale mantiene giovani: Vivi bene più a lungo - Lascia entrare la luce
Con l'avanzare dell'età, nella nostra casa in cui abbiamo vissuto bene e comodamente per molti anni possiamo sentire l’esigenza di maggiori comodità. Vengono subito in mente alcune idee per il miglioramento degli ambienti: maniglie nella vasca da bagno, porte più ampie, poltrone più confortevoli e altri piccoli innovazioni, ma una cosa spesso trascurata è l’illuminazione degli ambienti con una luce naturale equilibrata e priva di abbagliamento.
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Vivi bene più a lungo - Lascia entrare la luce
L'aumento di una illuminazione naturale equilibrata è un importante passo avanti che influisce non solo sulla vivibilità della tua casa, ma anche sul tuo benessere fisico e mentale.
Luce artificiale? No grazie.
I cambiamenti della vista con l'avanzare dell’età possono essere affrontati e gestiti meglio e più facilmente aumentando la luce naturale in casa, e contemporaneamente riducendo i costi delle bollette.
Sonno notturno profondo? Sì grazie.
I ritmi circadiani dell’uomo sono l'orologio naturale del nostro corpo. Quando il tuo corpo rileva la luce naturale, spinge al risveglio e quando arriva il buio si innesca l’esigenza di addormentarsi. Questi importanti cicli naturali tendono a diventare più laboriosi man mano che si invecchia. Sai che un anziano su 4 riferisce di usare farmaci per cercare di dormire meglio?
Esponendo il tuo corpo alla luce naturale per tutto il giorno, i tuoi ritmi circadiani umani inizieranno a regolarsi meglio e potrebbero anche aiutare e contribuire a migliorare il ritmo, veglia/sonno.
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Uno studio dell'Università di Pittsburgh ha dimostrato che le persone con maggiore esposizione alla luce solare hanno spese mediche inferiori perché il benessere naturale li porta a richiedere il 20% in meno di antidolorifici - a chi non dispiacerebbe avere qualche pillola in meno da prendere?
Oltre a sostenere ritmi circadiani, sonno/veglia e contenimento del dolore, gli studi hanno dimostrato che la luce naturale è anche collegata a una serie di evidenze cliniche come colesterolo più basso, frequenza cardiaca inferiore, miglioramento della salute cardiovascolare, migliore funzionalità epatica e miglioramento della funzione renale. Tutto questo sembra che contribuisca anche a prevenire la pressione alta, malattie ossee, dolori muscolari e a ridurre il rischio di artrite reumatoide.
Con tutti questi benefici riflessi per la salute, connessi alla luce naturale, è chiaro che quando si pensa a migliorare la propria casa per invecchiare serenamente, è utile e necessario prendere in considerazione la quantità di luce diurna che entra negli ambienti.
Se sei interessato a portare la luce naturale nella tua casa, chiama il tuo rivenditore Infinity Motion locale per programmare una consulenza gratuita dei tuoi ambienti. I rivenditori Solatube di Infinity Motion sono esperti di illuminazione diurna residenziale, preparati e certificati. Possono valutare le tue esigenze, fornire una soluzione personalizzata e installare il tuo nuovo sistema di illuminazione diurna rapidamente e senza particolari disagi.
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